CAMPANHA DE PREVENÇÃO E COMBATE A HIPERTENSÃO 2019
Às vésperas do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão (26 de abril), o Hospital de Força Aérea de São Paulo (HFASP) aderiu à Campanha “Eu sou 12 por 8”, desenvolvida pelo Sociedade Brasileira de Cardiologia com o objetivo de alertar as pessoas para a principal causa de mortes no país: a hipertensão.
A doença acontece quando a pressão arterial está acima do limite considerado normal, que, na média, é máxima em 120 e mínima em 80 milímetros de mercúrio, ou simplesmente 12 por 8. As pessoas que têm familiares hipertensos, que não têm hábitos alimentares saudáveis, ingerem muito sal, estão acima do peso, exageram no consumo de álcool ou são diabéticas têm mais risco de desenvolver a hipertensão.
Tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão podem ser sinais de alerta para alteração na função de bombeamento do sangue, entretanto a hipertensão geralmente é silenciosa. Por isso a importância de medir regularmente a pressão arterial.
A campanha, organizada pela Seção de Cardiologia, aconteceu no dia 24 de abril de 2019 e contou com a participação da Seção de Nutrição, estagiária da Faculdade de Nutrição da Universidade São Camilo e estagiários da Faculdade de Medicina da Universidade Municipal de São Caetano do Sul. Foram atendidos mais de 100 pacientes, sendo que todos foram submetidos a: um questionário sobre os fatores de risco; aferição de pressão; e análise de medida, estatura e circunferência abdominal. Os pacientes que apresentaram alterações receberam atendimento médico e orientação nutricional.
Fonte: Comunicação Social HFASP
Orientações
A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:
- fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física;
- além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos e em diabéticos.
Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Diagnóstico:
Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos umavez por ano. Se houver hipertensos na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.
Prevenção e controle:
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
Fonte: Ministério da Saúde -
http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/2268-26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial
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