No dia 28 de maio de 2019, o Tenente-Coronel Farmacêutico Luis Samuel Vegiato e o Sargento João Carlos da Silva Almeida ministraram uma palestra para o efetivo do Hospital de Força Aérea de São Paulo (HFASP) com o tema “CORRIDA DE RUA – A VISÃO DO CORREDOR”, na qual procuraram mostrar os principais aspectos envolvidos neste esporte, ressaltando os benefícios da prática de atividade física, não só no aspecto de manutenção da saúde, como também na vida social, emocional e até na vida profissional. Destacaram que mais que uma obrigação, a prática da corrida pode ser prazerosa.
Os palestrantes apresentaram um pouco de suas experiências como atletas amadores em corridas de rua, meias maratonas e maratonas e deram dicas e orientações para quem deseja ingressar nesta prática esportiva, como: a de só iniciar no mundo das corridas após uma avaliação médica; a utilização de aplicativos de celulares; a busca de orientação especializada; e a possibilidade de participar de grupos de corridas como um motivo estimulante para manter a constância dessa atividade física.
Por fim, foi apresentada uma sugestão de treino com objetivo de incentivar uma pessoa a utilizar o espaço disponível para começar a treinar.
“É importante estabelecer metas graduais e manter o foco e persistência para alcançar os seus objetivos!”, comentou o Tenente-Coronel Vegiato. “Aristóteles afirmava que algumas virtudes só se completam com a prática, exemplo disso é a coragem, pois o corajoso só se conhece em ato. Com a corrida acontece o mesmo: só é corredor quem corre!”, completou o Sargento João Carlos.
Fonte: Comunicação Social HFASP
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