Prevenção de suicídio, como você pode nos ajudar.
O problema
Em todo o mundo cerca de 800 mil pessoas morrem todos os anos devido ao suicídio, sendo está a segunda maior causa de morte de jovens entre 15 e 29 anos. Segundo a OMS, uma pessoa comete suicídio a cada 4 segundos sendo que uma em cada cinco pessoas, que morreram por suicídio expressaram sua intenção suicida espontaneamente para familiares e amigos. O que nos leva a acreditar que o olhar e o ouvido atento podem nos ajudar a evitar mais perdas.
O suicídio não é uma escolha, e sim o resultado de um longo período de sofrimento, um sofrimento, que sufoca e leva a medidas desesperadas. No entanto o suicídio se encontra dentre as causas de morte evitáveis, conhecer os fatores de risco, tais como seus sinais de alerta, nos ajuda a prevenir seus efeitos devastadores no doente e em seus familiares. Nem todos possuem risco de suicídio, porém todos estão em contato com alguém que possui, seja um familiar, amigo ou colega de serviço.
A Força Aérea Brasileira conta com diversos profissionais habilitados para tratar e cuidar das pessoas que estão sofrendo com transtornos mentais, mas nem todos os pacientes chegam a esses profissionais. A pessoa que sofre, tem dificuldade de entender que existe esperança, e às vezes, precisa de ajuda, para buscar ajuda.
Como identificar esse sofrimento? Como ajudar as pessoas que sofrem desse mal? Como reconhecer quando incentivar a pessoa a buscar ajuda? São perguntas que responderemos aqui.
Você precisa entender, para poder nos ajudar.
O suicídio está relacionado a uma série de transtornos mentais, particularmente aqueles com episódios depressivos, perdas de contato com a realidade (psicose) e o abuso de substâncias psicoativas como, por exemplo, o álcool. Nem todas as pessoas que passam por episódios depressivos tentam suicídio, por isso é importante termos em mente conceitos como fatores de risco e sinais de alerta para darmos atenção a quem mais precisa.
Fatores de risco são características que aumentam a chance de uma tentativa de suicídio ocorrer. Já os sinais de alerta nos indicam para o risco iminente de uma tentativa. Os fatores de risco nos despertam a atenção enquanto, os sinais de alerta, nos levam a uma atitude protetiva.
Fatores de Risco para o suicídio:
• Tentativa Anterior;
• Transtornos de humor como: depressão e transtorno bipolar;
• História de suicídio na família;
• Eventos traumáticos ou abuso sexual(mesmo que não recentes);
• Uso de substâncias psicoativas (ex. álcool, cocaína, cannabis);
• Acesso a armas de fogo;
• Eventos recentes de estresse como: divórcio, prejuízos financeiros, problemas judiciais e
avaliações insuficientes de desempenho.
Os sinais de alerta são:
• A pessoa fala ou escreve sobre a morte, incluindo redes sociais ou aplicativos de mensagem.
• Afastamento de amigos, família e dos colegas.
• A pessoa faz comentários sobre estar solitário, sem esperança ou que não tem mais utilidade.
• Abandono de tratamento médico ou psicológico·
• Expressa com frequência frases como: “Não vejo mais razão em viver”, “Sou inútil”, “Seria melhor se eu não existisse” ou “Não tenho mais um propósito na vida”.
• Aumento do uso de álcool ou outras drogas.
• Mudança de comportamento passa a ficar mais impulsivo, age sem pensar.
• Alterações repentinas de humor.
Como ajudar
Felizmente, sempre existe esperança. O suicídio é antes de tudo uma solidão. O contato com familiares (especialmente os pais), auxílio médico, psicológico e estar próximo de amigos e colegas atenuam essa dor. Tenha em mente que uma das principais barreiras para prevenir o suicídio é o preconceito, que impede muitas pessoas de procurar ajuda. Se você identificar os fatores de risco acima em um colega, amigo ou familiar ouça e leve a sério esse sofrimento. Perguntar não ofende, diga para a pessoa que você está preocupado se ela está bem, diga abertamente que suspeita que ela possa vir a se machucar e ofereça sua ajuda. Faça o que for possível para restringir o acesso a meios letais. Deixe a pessoa saber que você se preocupa com ela e que ela não está sozinha nesse sofrimento. Incentive-as a procurar ajuda de um profissional. Não as deixe sozinhas enquanto sentir que existe um risco. Não se esqueça, em se tratando de suicídio, todos somos capazes de ajudar.
Seja aquele que salva uma vida. Você pode fazer algo para prevenir o suicídio.
Referências: Pan American Health Asocciation/International Association for Suicide Prevention/World Health Organization- Suicide Prevention
1ºTen QOMED PSI Rafael Rodrigues OLIVEIRA
Arte e publicação: Sgt Ana Reis
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