Hospital de Força Aérea de Brasília

Ten Cel R/1 Cristina 

3S Ana Reis

 No dia 06 de abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Para lembrar a data a Ten QOCON FIS Amanda Fullin Rettore apresentou palestra ao efetivo de oficiais discorrendo sobre a origem da data comemorativa; as diferenças entre atividade física e exercícios físicos; os benefícios advindos da prática regular desta atividade e como o HFAB tem estimulado esta prática.

Dentre os principais benefícios salientou a melhora da mobilidade articular; o controle do peso corporal; a diminuição da pressão arterial; aumento da força muscular e da densidade óssea; melhora da resistência à insulina, do perfil lipídico e da resistência física.

Lembrou aos presentes que o Hospital de Força Aérea de Brasília, por meio do estímulo prestado por seu Diretor, Brigadeiro Kanashiro, criou o Grupo de Corrida do HFAB, cujo número de integrantes vem aumentado gradativamente e teve, como primeira participação, a Volta do Lago da Caixa com percurso de 100Km, no dia 04 de junho de2017. Além disso, mostrou a participação do HFAB em outros eventos esportivos com equipes do voleibol e futebol e enfatizou a importância do efetivo estar apto e obter sempre melhores índices nos Testes de Aptidão e Condicionamento Físico, realizados periodicamente.

Parabéns, Ten Amanda, pela descontraída apresentação, por demonstrar seu interesse em estimular os presentes a saírem do sedentarismo e pelo exemplo que tem demonstrado por fazer parte do Grupo de Corrida do HFAB

“Quem busca qualidade de vida, não pode ficar parado!”

“Exercício é remédio”