Natação é um exercício, arte ou esporte de nadar. É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo
O ato de nadar pode ser considerado uma das qualidades físicas que podem ter ajudado o homem na sua luta evolutiva, como uma forte capacidade adaptativa o homem pode ter aprendido através da observação de outras espécies ou por dificuldades expostas pelos fenômenos naturais, mas a ação de autopropulsão e auto-sustentação na água é uma das atividades mais inatas do homem, e como exercício é um dos mais completos da atualidade, a ponto de exercer o simples divertimento ou a prática desportiva, pode ser utilizada como finalidade terapêutica na recuperação de atrofias musculares devido à ausência das forças gravitacionais diretas.
A natação foi introduzida oficialmente no Brasil à 31 de julho de 1897, quando os clubes Botafogo, Gragoatá, Icaraí e Flamengo fundaram, no Rio, a união de Regatas Fluminense, mais tarde chamada Conselho Superior de Regatas e Federação Brasileira das Sociedades de Remo. Em 1898, o clube de Natação e Regatas promoveu o I Campeonato Brasileiro, na distância de 1.500m, entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luíza.
Fonte: Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
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NAE
A competição de natação da NAE consiste na realização das seguintes provas:
Individuais
1) 50 metros nado livre;
2) 100 metros nado livre;
3) 100 metros nado costas;
4) 100 metros nado peito;
5) 100 metros nado borboleta; e
6) 200 metros nado “medley”.
Revezamentos
1) 4 x 100 metros nado livre; e
2) 4 x 100 metros - 4 estilos.