A atividade física e a alimentação são dois comportamentos considerados prioritários para a promoção da saúde. Ter uma alimentação saudável traz uma série de benefícios para a saúde: auxilia a prevenir o surgimento de doenças crônicas, como hipertensão e dislipidemia, além de outros problemas como o câncer, diabetes e a obesidade; promove melhora no sistema imune, no trânsito intestinal, na qualidade do sono, do humor, da capacidade de concentração; e auxilia no metabolismo e na redução do peso.
Assim como ocorre com a população civil, o aumento na prevalência de fatores de risco cardiovasculares em jovens também pode acometer os militares, caracterizados como uma população saudável, fisicamente ativa e com baixo risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis.
Pensando nisso e atendendo à solicitação do Corpo de Aluno da Escola de Especialista de Aeronáutica (EEAR), o Esquadrão de Saúde de Guaratinguetá (ES-GW) apresentou, no dia 21 de maio de 2019, uma palestra sobre “Alimentação Saudável”, ministrada pela Tenente Nutricionista Camila, para os 178 alunos do Esquadrão Prata, de modo a estimular e incentivar a adesão de hábitos alimentares mais saudáveis.
“A educação nutricional voltada para os alunos é de extrema importância para a realização de escolhas conscientes no momento de se alimentar, visto que a rotina na escola exige grande demanda de energia, auxiliando desse modo num melhor desempenho durante atividades diárias e garantindo uma melhor qualidade de vida.”, destacou a Tenente Camila.
Fonte: ES-GW
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