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casalidoso

Em todo o mundo, o número de pessoas com idade igual ou superior a 60 anos vem crescendo rapidamente, fruto da conquista de melhores condições de vida e dos avanços da medicina nos últimos anos.
Por outro lado, esse aumento da expectativa de vida leva à maior exposição a fatores de risco que podem desencadear doenças crônicas, incapacidades e perda de autonomia, o que torna o idoso dependente de cuidados de outras pessoas.
Dentre estes fatores, o ambiente em que o idoso se situa assume importância cada vez maior.

A seguir, algumas sugestões e medidas que podem ser adotadas para adaptar o ambiente às necessidades e limitações do idoso, aumentando sua autonomia. Esses cuidados terão um reflexo positivo em sua qualidade de vida.

  • Promover bom nível de iluminação nos ambientes (corredores de circulação e quartos)
  • Colocar interruptores próximos às entradas dos ambientes (altura de 1,20m do chão)
  • Manter passagens desimpedidas
  • Retirar excesso de móveis
  • Retirar objetos deixados no chão
  • Escolher móveis com quinas arredondadas
  • Utilizar nas escadas faixas antiderrapantes nos degraus e corrimão de apoio
  • Utilizar portas com largura de 80cm de vão livre (cadeiras de rodas ou andadores) ou remover os batentes das portas até a altura de 40 a 50cm do chão
  • Preferir as portas de correr
  • Colocar “olho mágico” a 1,00m do piso (cadeiras de rodas)
  • Colocar fechadura acima da maçaneta para facilitar o acesso da chave
  • Utilizar maçanetas e registros do tipo alavanca (facilitar a visualização e a abertura por pessoas com dificuldades nas mãos)
  • Facilitar acesso ao andar térreo (uso de rampas, corrimão)
  • Utilizar no piso externo material antiderrapante, áspero
  • Não utilizar capachos na porta principal para evitar quedas
  • Facilitar acesso à iluminação externa

Em salas e quartos:

  • Paredes com cores neutras, que garantam luminosidade adequada ao ambiente
  • Boa iluminação na mesa de trabalho e de refeições para facilitar a concentração
  • Sofás e cadeiras com assento alto, braços firmes, se necessário, encostados à parede
  • Mesas laterais sem quinas vivas (em ângulo) e tampas inquebráveis (evitar vidro)
  • Utilizar controle remoto nos aparelhos de TV, etc
  • Evitar fios soltos, procurar embuti-los nas paredes ou em canaletas presas à parede
  • Possuir lanterna à pilha (local próximo ao idoso ou de fácil localização)
  • Nunca utilizar velas pelo risco de queimaduras
  • Cama com altura suficiente para que o idoso possa ficar sentado com os pés apoiados no chão
  • Utilizar luz noturna (indireta) para ajudar na locomoção à noite
  • Não utilizar tapetes, carpetes ou passadeiras soltas. Tapetes somente se forem fixos ou antiderrapantes
  • Retirar do ambiente os objetos cortantes
  • Manter o ambiente livre de barulho excessivo para não atrapalhar a conversação (deficiência auditiva)
  • Em desníveis de um cômodo para o outro providenciar pequenas rampas para facilitar a locomoção
  • Na cama prender o lençol e cobertor ao colchão na extremidade próxima aos pés
  • Utilizar relógios com números grandes
  • Evitar andar só de meias em casa para evitar escorregões

Banheiros:

  • Aumentar o espaço do box e atentar para a localização da porta de modo a permitir acesso para outra pessoa
  • Permitir drenagem da água do chuveiro para não molhar o banheiro, evitando quedas
  • Utilizar piso ou faixas antiderrapantes no box
  • Manter o porta toalhas próximo ao box
  • Se utilizar tapete no box ou na sua saída, utilizar ventosas de fixação
  • O vaso sanitário pode ser elevado com auxílio de uma plataforma, ficando numa altura final de 46cm; a plataforma deve ter até 5cm de contorno na base do vaso
  • Utilizar barra de segurança no box e ao lado do vaso sanitário

Cozinhas:

  • Bancadas com borda arredondada e, se possível, colocação de barra de segurança entre os armários e a bancada
  • Para quem utiliza cadeira de rodas, pode ser adaptado um espelho acima do fogão para melhor visualização das panelas
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