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Página inicial > Slideshow > ILA REALIZA TREINAMENTOS FUNCIONAIS NO HORÁRIO DA EDUCAÇÃO FÍSICA
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De acordo com a rotina militar do Instituto de Logística da Aeronáutica (ILA), os militares e civis são motivados a prática de esportes todas as terças e quintas-feiras (Educação Física), no período das 08h00 as 10h00, visando um melhor condicionamento físico e desempenho profissional.

Com o objetivo de alcançar bons resultados no Teste de Avaliação de Condicionamento Físico (TACF) euma melhora na qualidade de vida, o ILA, sob orientação do 2º Sgt Richard, inseriu na rotina da OM, a prática de treinamento funcional.

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar, puxar e pode ser praticado em grupos ou como um treinamento individual. Com a prática constante o militar terá um avanço no desenvolvimento do equilíbrio, da força, da flexibilidade, da agilidade e da resistência.

O treinamento está aberto a todo o efetivo do ILA, e os interessados poderão procurar o Sgt Richard,para mais informações e esclarecimentos.

 

Fonte: Dcs - ILA.

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