- Água, sucos de frutas e água de coco, são excelentes para deixar o corpo hidratado.
- Uma alimentação leve, com frutas, verduras, carboidratos irão lhe ajudar a ter energia para todos os dias de folia.
- Não fique sem se alimentar por muitas horas, cuidado com a procedência de água e alimentos, a fim de evitar uma gastroenterite.
- Maquiagem tem validade, observe o prazo. Evite compartilhar produtos que são aplicados diretamente nos olhos e nos lábios.
- Cuidar da limpeza da sua pele é muito importante, usar protetor solar evita queimaduras, insolações e até o câncer de pele.
- Quanto mais leves e confortáveis, melhores as roupas e fantasias.
- Para ser folião é preciso ter pique de atleta, faça alongamentos, proteja os seus pés com calçados apropriados, evite ficar descalço para não ter lesões com cacos de vidro e objetos cortantes pelo chão.
- Descansar é preciso, uma boa noite de sono é muito saudável, e ideal para um novo dia de festa.
- Modere o uso de bebidas alcóolicas, e aproveite o máximo, sem estragar a sua festa e a dos outros.
- Evite nadar após algumas cervejas e drinques.
- Se exagerar na bebida, chame um táxi.
- Faça sexo seguro, use camisinha.
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